Prea multe călătorii de afaceri pot fi dăunătoare pentru sănătatea ta mintală

călătorii de afaceri și sănătate

Dacă călătoriți mult pentru muncă, poate fi necesar să practicați o mai bună îngrijire de sine.

A fost lansată o nouă linie de cercetare care sugerează că călătoriile prea mult pentru muncă pot fi dăunătoare pentru sănătatea mintală.



Mai exact, studiul a constatat că persoanele care călătoresc pentru afaceri două săptămâni (sau mai mult) pe lună sunt mai predispuse să se lupte cu sentimentele de depresie și anxietate, spre deosebire de oamenii care călătoresc mai puțin.



ochi verzi și aurii

De asemenea, s-au găsit călători extinși mai probabil să fumeze , mai puțin activi din punct de vedere fizic și au probleme cu somnul de noapte.

Studiul a fost publicat în Journal of Occupational and Environmental Medicine .



Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Mailman a Universității Columbia și Universitatea City din New York au descoperit, de asemenea, că printre persoanele care consumă alcool, călătoriile extinse legate de afaceri sunt legate de simptomele dependenței de alcool.

Într-unul dintre primele studii pentru a evalua impactul călătoriilor de afaceri și al sănătății mintale, anchetatorii au trasat o legătură între rezultatele slabe ale sănătății mentale și comportamentale și timpul petrecut departe de casă.

Estimările actuale publicate de Global Business Travel Association Foundation estimează că au existat peste 500 de milioane de oameni care au călătorit pentru afaceri în 2016 (SUA). Aceasta reprezintă o creștere de la 488 de milioane în 2015.



„Deși călătoriile de afaceri pot fi văzute ca un beneficiu la locul de muncă și pot duce la avansarea profesională, există o literatură în creștere care arată că călătoriile de afaceri extinse sunt asociate cu riscul de boli cronice asociate cu factorii stilului de viață”, a declarat dr. Andrew Rundle, profesor asociat de epidemiologie la Mailman School of Public Health.

„Domeniul medicinei de călătorie ocupațională trebuie să se extindă dincolo de concentrarea sa actuală asupra bolilor infecțioase, riscurilor bolilor cardiovasculare, violenței și vătămărilor, pentru a aduce mai multă atenție asupra consecințelor comportamentale și asupra sănătății mintale ale călătoriilor de afaceri”.

Mai mult: Sfaturi pentru fluturași anxioși



sunt compatibile cu scorpionul și taurul

Examenul internațional de sănătate EHE a măsurat simptomele depresiei cu chestionarul pentru sănătatea pacientului (PHQ-9), simptomele anxietății cu scala de anxietate generalizată (GAD-7) și dependența de alcool cu ​​scala CAGE.

Un scor peste patru pe Scara de Anxietate Generalizată (GAD-7) a fost raportat de 24 la sută dintre angajați, iar 15 la sută a obținut un scor peste patru pe Chestionarul de sănătate al pacientului (PHQ-9), indicând faptul că anxietatea ușoară sau mai rea sau simptomele depresive au fost comună în această populație de angajați.

Dintre cei care consumă alcool, un scor CAGE de două sau mai mare indică prezența dependenței de alcool și a fost găsit la șase la sută dintre angajații care au băut. Scorurile GAD-7 și PHQ-9 și scorurile CAGE de două sau mai mult au crescut odată cu creșterea numărului de nopți departe de casă pentru călătorii de afaceri.

cum se descurcă băieții cu o despărțire

„La nivel individual, angajații care călătoresc mult trebuie să își asume responsabilitatea pentru deciziile pe care le iau în legătură cu dieta, exercițiile fizice, consumul de alcool și somnul.

Cu toate acestea, pentru a face acest lucru, angajații vor avea probabil nevoie de sprijin sub formă de educație, formare și o cultură corporativă care pune accentul pe călătorii de afaceri sănătoase.

Angajatorii ar trebui să le ofere angajaților care călătoresc pentru afaceri locuri de cazare care au acces la facilități de activitate fizică și la opțiuni de hrană sănătoasă ”, a declarat Rundle.

Cercetarea vine într-un moment în care un studiu legat de muncă din decembrie 2017 a arătat că a lipsa echilibrului dintre viața profesională și cea privată poate duce la epuizare.

Sursă: Eureka Alert / Columbia University