Cum să arăți frumos: 10 pași simpli pentru o mai mare atractivitate

Cuprins

chip de bărbat atrăgătorCum să arăți frumos pentru bărbați

Ești un bărbat care caută sfaturi și sfaturi despre cum să arăți frumos? Este timpul să vă îmbunătățiți aspectul personal? Căutați puțin ajutor în departamentul de îngrijire?



Dacă ați răspuns afirmativ, apoi săpați. Aplicați sfaturile și trucurile din acest articol și urmăriți cum lumea începe să facă dubluri în direcția dvs. Din ce în ce mai mulți bărbați de toate vârstele se concentrează asupra imaginii lor. Arată ascuțit sau fii trecut cu vederea.



Mai mult: Cum să fii un om încrezător

În calitate de consilier specializat în problemele bărbaților, am vorbit cu mulți tipi care sunt dornici să învețe tot ce pot despre îngrijirea adecvată. Au descoperit un hack de viață vital. Ei înțeleg că există o relație directă între prezentarea de sine și stima de sine.

Arată fundal frumos



Știm de ani de zile cercetare că oportunitățile de viață ale unei persoane sunt determinate parțial de modul în care le percep alții. Recunosc că acest lucru poate părea prost și superficial, dar este realitatea timpului în care trăim.

Într-adevăr, atunci când vă concentrați asupra aspectului într-un mod sănătos, trimiteți un mesaj de încredere, care se poate traduce în rafinament și magnetism.

De aceea, am pus la punct acest „Ghid” rapid pentru bărbați într-o lume curajoasă, nouă, bine îngrijită. Vă va ajuta să vă îmbunătățiți aspectul personal într-un mod simplu, ușor de înțeles.



Graficul de mai jos oferă o prezentare preliminară despre aspectul atractiv al celor 10 pași. Mai târziu, ne vom scufunda profund și vom intra în detalii.

10 pași pentru a arăta mai frumos

Zece pași pentru a arăta mai frumos și mai atractiv pentru bărbați
PașiActivitateBeneficiuCât de des?
1. Rutină regulată de îngrijire a fețeiÎngrijireaFață mai atractivăAM PM
2. Reduceți și preveniți ridurile
ÎngrijireaFață cu aspect mai tânărAM PM
3. Concentrează-te asupra ochilorÎngrijireaOchii mai tineriAM PM
4. Elimină petele întunecate
ÎngrijireaFață mai puțin pătatăSăptămânal
5. Obțineți tunsul potrivitÎngrijireaFormele feței2x lună
6. Concentrați-vă pe dințiÎngrijireaZâmbet mai atrăgătorDe 3 ori pe zi
7. Exercițiu regulatFizicFizic atletic3-5 ori pe săptămână
8. Dieta și nutrițiaFizicFizic atractivZilnic
9. Du-te clasic
StilAspect masculinZilnic
10. Reduce anxietateaMentalPrevine semnele îmbătrâniriiZilnic

Psihologia aspectului frumos

În primul rând, trebuie să-ți faci bine mintea. A arăta frumos începe cu creierul tău, nu cu corpul tău. Cu alte cuvinte, atractivitatea face parte dintr-o mentalitate.

Nu putem expune ceea ce nu posedăm. Nu poți experimenta avantajele arătării clare decât dacă ai încrederea că este adevărat. Nu pot sublinia suficient acest lucru.



Nu există o cremă pe pământ sau un gel pe piață care să te transforme magic într-un om magnetic. Oricine încearcă să-ți spună altceva încearcă doar să-ți vândă o pungă de bunuri.

În realitate, este invers.

Crezând în tine generează o rutină puternică, ritualizată de auto-îngrijire, care transmite în cele din urmă atractivitatea celorlalți.

În timp ce nu trebuie fii un mascul alfa pentru a arăta clar, trebuie să vă concentrați asupra modului în care vă vedeți (într-o lumină pozitivă) pentru beneficii maxime.

Să trecem la lucruri concrete, acționabile pe care le puteți face, care se referă direct la întrebarea: Cum pot deveni mai frumos?

cum să arăți psihologie frumoasă
Ghidul omului pentru a arăta frumos

1. Adoptați o rutină regulată de îngrijire a feței

Ca bărbați, nu suntem învățați cum să formulăm o rutină regulată de îngrijire a feței. Există o serie de motive pentru aceasta, în special normele societale care sunt strâns legate de stereotipurile de gen.

Iată chestia. Aceste stereotipuri tradiționale se estompează. Dacă doriți să arătați mai frumos, trebuie să adoptați o rutină de îngrijire a pielii pentru bărbați, care să se concentreze pe față.

Îngrijirea corectă a feței include totul, de la învățarea spălării feței în mod regulat (cu produsele potrivite) până la hidratarea adecvată. Alte produse critice includ măști de întărire concepute pentru a curăța porii și pentru a lumina tenurile plictisitoare.

Dacă sunteți ca majoritatea bărbaților, este posibil să vă lipsească o educație bună pe acest subiect. De aceea am pus împreună un ghid pentru îngrijirea feței pentru bărbați care include 5 produse pe care fiecare tip ar trebui să le aibă în baie. Asigurați-vă că ați verificat-o!

2. Reduceți și preveniți ridurile

Îngrijirea adecvată include o rutină facială care are grijă de pielea ta în prezent, dar previne și probleme în viitor.

Pielea tânără înseamnă vitalitate și este întotdeauna sexy. Deși nu există nicio modalitate de a opri procesul de îmbătrânire, puteți face multe pentru a încetini efectele timpului.

Folosiți o cremă hidratantă cu protecție solară? Dacă nu, ar trebui să începeți acum. Soarele este inamicul numărul unu al feței tale atunci când vine vorba de a arăta frumos.

S-ar putea să vă întrebați de ce.

E simplu. Razele ultraviolete de la soare vă îndepărtează pielea de colagenul proteic anti-îmbătrânire. La rândul său, pielea începe să formeze linii profunde și cute.

Traducere: riduri. Gândiți-vă la cât de urât arată un marinar bătrân după o viață de a rezista elementelor. Dacă așa arată pielea ta, probabil că femeile nu îți vor bate ușa.

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre cum să opriți semnele vizibile ale îmbătrânirii la bărbați, verificați acest lucru ghid de prevenire a ridurilor .

3. Concentrează-te asupra ochilor

Una dintre zonele cele mai neglijate de bărbați este pielea din jurul ochilor. Din experiența mea, majoritatea băieților nu au nicio idee pământească cum să se concentreze asupra acestui domeniu.

Acest lucru este regretabil, deoarece zona situată sub ochii tăi este un semn revelator al adevăratei tale vârste. Multe femei știu acest lucru și acordă atenție. Mai mult, ochii largi cu cearcăne te fac să arăți instantaneu mult mai în vârstă.

Băieți, efortul pe care l-ați depus acum în ochi vă va ajuta să vă arătați mai frumos. Nici nu este nevoie de multă muncă complicată. Doar concentrare zilnică.

Dacă doriți să aflați mai multe despre a vă face ochii să pară mai atrăgători și mai puțin largi, citiți acest ghid despre cum să scapă de cearcăne și genți pentru bărbați .

scapă de ochi plini
Îngrijirea pielii este importantă pentru frumusețe

4. Elimină petele întunecate

Fața ta pare pătrată? Aveți pete întunecate care vă acoperă obrajii, fruntea sau nasul? Sunt unele dintre acestea maro sau negru? Există o varietate de pete care pot atrage atenția asupra caracteristicilor dvs. mai atractive. Trebuie să le adresezi. Este un joc de minimizare.

Evident, veți dori să vă vizitați medicul dacă aveți un loc pe față care vă preocupă. Presupunând că aveți de-a face cu o pată întunecată cauzată de deteriorarea soarelui (adică pistrui), cel mai bine este să încercați să minimizați aspectul lor ori de câte ori este posibil.

Acest lucru se datorează faptului că petele întunecate au un mod de a face un bărbat să pară în vârstă. Mai rău, unele pete pot fi de-a dreptul neatractive. Dacă sunt lăsate netratate, aceste pete tind să se înmulțească și să crească în dimensiune, reducând astfel stima de sine.

Vestea bună este că puteți trata multe dintre aceste imperfecțiuni acasă. Mai mult, nu costă atât de mult. Asigurați-vă că verificați această postare despre cum să faceți acest lucru scapă de petele întunecate de pe față .

5. Obțineți tunsul potrivit

Majoritatea băieților cu care am lucrat știu că părul este cheia aspectului personal. Cu ce ​​se luptă este Cum să aibă grijă de părul lor și să creeze un aspect care să le evidențieze cele mai bune caracteristici.

Mai degrabă decât să găsească o soluție cu adevărat excelentă, mulți optează pur și simplu pentru o tăiere a culturii și o numesc o zi. Nu este nimic în neregulă cu această abordare. De fapt, coafarea părului cu o croială este o cale inteligentă spre frumusețe. Poate semnala masculinitate și curățenie.

Iată problema - tăierea singură nu vă va aduce rezultatele dorite. Cel mai probabil, va trebui să combinați o tunsoare bună cu produse pentru a obține beneficii maxime.

culoarea părului pentru părul bărbătesc gri

Folosind exemple de vedete masculine, am creat o postare care evidențiază 7 bărbați demni de imitat. Am inclus și recomandări de produse pentru fiecare tip. Verifica asta pagina tunsori pentru bărbați pentru a afla mai multe.

frumos
Dinții tăi ar trebui să fie albi ca această cămașă

6. Concentrează-te pe dinții tăi

Voi ajunge la nivel cu tine. Unul dintre cele mai incomode subiecte de discutat cu băieții sunt dinții. Nu știu de ce este, dar pur și simplu este.

Poate asta pentru că mulți bărbați au secret temerile în jurul vizitei medicului dentist. Înțeleg complet acest lucru, deoarece am avut multe dintre aceleași preocupări.

Dacă ești un bărbat care nu a mai fost la dentist de ani de zile, anxietatea ta se poate intensifica. În cazuri extreme, unii oameni chiar dezvoltă o fobie dentară.

Oricât de inconfortabil ai fi cu subiectul, dacă scopul tău este să arăți frumos, va trebui să te concentrezi pe elicopterele tale. Datorită stomatologiei moderne, există zeci de tratamente disponibile care pot transforma literalmente modul în care arată dinții.

Nu cu prea mulți ani în urmă, am pus fațete pe dinți pentru a scăpa de un decalaj mare. Puteți face același lucru dacă aveți această problemă.

În cazul în care dinții dvs. par crocanați sau neuniformi, există produse invizibile concepute pentru a îndrepta dinții. Vă încurajez să discutați cu medicul dentist pentru a vedea ce opțiuni sunt disponibile.

Un zâmbet grozav îți poate îmbunătăți atractivitatea prin salturi. În afară de a fi o mare calitate fizică, acesta valorifică un important fenomen psihologic : oamenii arată mai atrăgători cu un zâmbet încrezător.

În cele din urmă, dacă dinții tăi par plictisitori sau maronii, ia în considerare ridicarea unor albitori de pe tejghea. Puteți să le cumpărați la majoritatea farmaciilor. Una excelentă de luat în considerare este pudra activă de albire a dinților. Verificați Amazon pentru stabilirea prețurilor.

sfaturi de bărbat frumos
Exercițiul este atractivitatea cheie

7. Exercițiu regulat

O rutină regulată de exerciții este fundamentală dacă doriți să arătați frumos. Activitatea fizică nu numai că va preveni creșterea în greutate, exercițiile (în special antrenamentul de rezistență) construiesc și mențin musculatura.

Din experiența mea, majoritatea băieților se luptă să aleagă cel mai bun program de exerciții fizice pentru a se potrivi stilului lor de viață. Acest punct este valabil mai ales pentru bărbații care sunt începători la sală sau care nu au multă experiență cu antrenamentul la sală.

Dacă acest lucru vă descrie situația, aveți multe opțiuni. În primul rând, poate fi util să luați în considerare angajarea unui antrenor personal. Vă oferă posibilitatea de a învăța diferite abordări ale exercițiului. În acest fel, veți beneficia la maximum de antrenamentele dvs.

Dacă aveți deja puțină experiență de fitness, asigurați-vă că consultați această postare despre cum să alegeți rutina corectă de antrenament. Am listat trei sfaturi pentru a vă ajuta să faceți o alegere inteligentă.

8. Dieta și nutriția

Dieta merge mână în mână cu exercițiile fizice. Cele două sunt puternic legate de atingerea obiectivelor de sănătate și, prin extensie, de dorința ta de a arăta frumos.

Unii bărbați consideră că este util să stabilească un plan dietetic care să corespundă tipului lor de corp. Dacă nu sunteți familiarizați cu această abordare, asigurați-vă că verificați acest lucru tipuri de corp pentru bărbați post pentru a afla mai multe.

Este foarte posibil să vă luptați cu greutatea, fie că este prea mult sau prea puțin.

Dacă acest lucru vă descrie, sugestia mea este să discutați cu un nutriționist. Ați fi surprins de cât de mult vă pot ajuta să creați o transformare personală și să vă atingeți obiectivele corpului.

Un loc minunat pentru a începe este Academia de Nutriție și Dietetică. Au un instrument de căutare care vă permite să găsiți pe cineva în apropierea locației dvs. Vizitați site-ul lor web Aici .

dar
Pantofii îl fac pe om

9. Gandeste-te la garderoba clasica

A arăta frumos înseamnă a te îmbrăca în hainele potrivite. Problema este că majoritatea băieților nu sunt întotdeauna siguri ce să cumpere pentru a arăta cât mai bine. Mai mult, nu vor să rupă banca pentru a arăta ascuțit.

Regula principală a cumpărării hainelor potrivite este să vă asigurați că se potrivesc perfect. Asigurați-vă că încercați mai întâi hainele. Chiar dacă îți place foarte mult o anumită cămașă, nu merită să o cumperi dacă croiala nu se potrivește cu tipul tău de corp.

Dincolo de asta, te încurajez să optezi pentru garderoba clasică. Vorbesc despre elementele de bază, cum ar fi blugii, tricourile, flanelele și cizmele. Am dat o serie de exemple în această postare despre realizarea lumbersexual caută bărbați .

De asemenea, vechea zicală conform căreia „pantofii îl fac pe om” este de fapt un fel de adevărat. Din nou, cea mai bună abordare este să gândești clasic și să eviți orice lucru prea la modă.

Există o mulțime de opțiuni disponibile pe piață. Personal, îmi place pantoful Gri, Derby din piele cu aripi de la Tod’s. Vezi Amazon pentru stabilirea prețurilor.

10. Reduceți anxietatea și stresul

Iată ceva despre care probabil nu credeați că ar apărea pe o listă despre cum să arătați mai frumos. Realitatea este că s-a demonstrat clinic că stresul și anxietatea accelerează procesul de îmbătrânire.

Mai sunt studii pe acest subiect decât pot să scutur un băț. În loc să citesc o grămadă de cercetări, o voi explica clar.

Când corpul tău este sub un grad ridicat de stres, dormi mai puțin și mănânci mai mult. În plus, stresul poate afecta celulele ADN care acționează ca cronometru intern al corpului. Cu alte cuvinte, corpul tău poate ajunge să pară mai în vârstă decât este de fapt, ca un ceas care rulează rapid.

Când adăugați totul, rezultatul final este ridurile, pielea mai puțin atractivă, structura osoasă slăbită și o linie de păr redusă.

Dacă doriți să arătați mai frumos, este important să controlați stresul și anxietatea. Este posibil să nu puteți elimina complet factorii de stres din viața dvs., dar există multe strategii disponibile pentru a face față practic.

Iată o pagină pe care am creat-o stres și anxietate reducere care este plină de cretă de perspicacitate și resurse.

Rezumând lucrurile

Dacă obiectivul dvs. este să arătați mai frumos, va necesita concentrarea asupra mai multor aspecte diferite ale vieții. Ar fi frumos dacă ar exista o baghetă magică care te-ar transforma instantaneu în Prinț fermecător. În lumea reală, însă, acea baghetă magică este o informație bună și o motivație tenace. Vă pot oferi prima parte, dar al doilea pas depinde de dvs.

Urmând cele 10 sugestii enumerate mai sus, puteți face multe pentru a vă stimula stima de sine și a vă amplifica frumusețea.

Dacă sunteți în căutarea mai multor sfaturi de îngrijire, verificați topul meu colonii pentru bărbați pagină.

Vă mulțumim că ați trecut pe lângă cultura bărbaților! Vă rugăm să faceți Like pe Facebook.